Оказывается, простое слово «спасибо» способно помочь человеку избавиться от чувства депрессии и побороть стресс. Так считают научные сотрудники из США.
Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 352 добровольца в возрасте от 18 до 58 лет. Результаты наблюдений и ряда экспериментов показали, что именно выражение благодарности создает эффект когнитивной переоценки или переосмысления трудного периода жизни, заставляет посмотреть на ситуацию с положительной стороны.
По мнению специалистов, привычка быть вежливым, то есть говорить «спасибо» способствует эффективной борьбе с депрессивным состоянием. Оказывается, слова, полные благодарности, обеспечивают в человеческом подсознании платформу социальной поддержки.