Специалисты по диетологии поделились секретом эффективного правильного питания для стабильного поддержания бодрого настроения и отличной физической формы.
Эксперты провели эксперимент, в котором приняли участие три группы с разным подходом к питанию и разного возраста. В первой группе соблюдался прежний рацион, вторая группа получила специальные талоны для приобретения различных фруктов и овощей, а третья группа получала их непосредственно в руки. В итоге лучшими показателями в конце эксперимента смогли похвастаться участники именно последней группы. У ее участников положительно изменился эмоциональный фон, а также производственные показатели на рабочем месте.
Исходя из этого, специалисты рекомендуют владельцам предприятий ввести систему дополнительного фруктово-овощного питания с целью повышения производительности труда. Кроме того, такая полезная добавка к ежедневному рациону не помешает и в детсадах, школах, вузах.