Назван эффективный способ борьбы с хронической усталостью

Американский ученый Джейкоб Тейтельбаум написал книгу, в которой указал, как бороться с хронической усталостью.

По мнению эксперта, человек должен отдыхать не менее восьми часов в сутки.

Отмечено, что в процессе сна восстанавливаются все жизненные процессы в организме, в частности вырабатывается гормон лептин, способствующий снижению веса.

Тейтельбаум уточнил, что необходимо избавиться от неважных и дел и посвятить время сну. Он подчеркнул, что расслабиться поможет прием ванны с солью.

Напомним, ученые назвали опасность, которую несет хронический недосып.

Ранее сообщалось, что женщины лучше мужчин справляются с усталостью и болезнями.

Читайте последние новости на сегодня, 09.03.2017, в нашей ленте новости-онлайн

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *