Самым полезным и необходимым для женщин продуктом является авокадо, уверяют ученые.
По их мнению, именно мякоть этого плода богата медью, витамином В2 и железом. Кроме того, авокадо содержит элементы, способные нормализовать кровообращение и менструальный цикл.
Также большое содержание витамина Е может защитить клетки организма от разрушений, которые вызывают вирусы, а также поможет противостоять старению.
Специалисты утверждают, что кроме всего вышеперечисленного авокадо имеет в своем составе высокий уровень олеиновой кислоты и калием. Если первый элемент предотвращает образование холестериновых бляшек, то второй благотворно влияет на работу сердца в общем.
Кроме того, продукт является мощным антиоксидантом, нормализующим работу гормонов и предотвращающим появление рака шейки матки.
Читайте последние новости на сегодня, 22.03.2017, в нашей ленте новости-онлайн