Врачи подсказали, какая поза для сна опасна для «сердечников»

Врачи подсказали, какая поза для сна опасна для «сердечников»

В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта.

Человек проводит во сне примерно четверть суток. В это время процессы в организме замедляются, но считается, что положение тела во время сна может влиять на работу тех или иных органов.

О том, есть ли позы для сна, противопоказанные сердечникам, рассказал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

Бузунов говорит, что для здоровых людей противопоказаний, которые касаются позы для сна, нет. «Если человек здоров и не имеет тяжёлых хронических заболеваний, спать можно как угодно: сидя, лёжа, на спине, левом боку, правом – разницы абсолютно никакой. Некоторые дети вообще спят на четвереньках, упираясь в кровать коленями и локтями, и прекрасно высыпаются», – говорит врач.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *