Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств.
Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт предотвращает запоры. Регулярное употребление черного гороха помогает избавляться от характерных пищеварительных проблем вроде несварения, рвоты, диареи и диспепсии. В чёрном горохе содержатся антиоксиданты, помогающие вывести из организма различные токсичные отходы.
У черного гороха есть полезные свойства, укрепляющие зрение. В нём имеется витамин А, который производит пигменты в сетчатке, тем самым позволяя лучше видеть. Особенно полезен чёрный горох для укрепления зрения в условиях слабого освещения.