Продукты питания придают сил, но могут и забирать энергию, если употреблять их неразумно.
Диетологи назвали девять вызывающих усталость продуктов и рекомендуют тщательно следить за рационом во избежание проблем. В список вошли бананы – они содержат вещества, которые врачи называют «естественными снотворными». Поэтому есть много таких растений нежелательно, если человек не собирается отдыхать. Следующим идет йогурт, который тоже действует на организм расслабляюще. «Напиток бодрости» под названием кофе в реальности делает человека пассивным и приводит к ослаблению внимания. После его употребления рекомендуют негазированную воду.