Популярная украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала, как ей удается «успевать все». Соответствующие кадры она опубликовала на своей странице в Youtube.
Так, первым правилом эффективного дня является время, во время которого вы просыпаетесь. Оно должно быть одинаковым каждый день. Желательно, чтобы это было пораньше.
Вторым важным правилом, утверждает Ефросинина, является время для себя. С самого утра рекомендуется уделить себе самому некоторое время. Например, по словам телеведущей, для себя она выбрала один час.