Польза кабачков для здоровья и красоты

Польза кабачков для здоровья и красоты

Озвучена польза кабачков для здоровья и красивого тела.

Кабачок – овощ, который может помочь тебе насытить организм витамином С.

Почему нужно есть кабачки чаще.

Это может быть полезно для твоего сердца

Кабачки содержат достаточное количество калия – 295 миллиграммов на чашку, что составляет 8% от рекомендуемой дневной нормы. По данным Американской кардиологической ассоциации, калий помогает контролировать артериальное давление, так как он уменьшает вредное воздействие соли на организм.

Ты можешь есть цветки

Несмотря на то что мы привыкли употреблять плод кабачка, его цветки, оказывается, тоже съедобны. Наилучшие способы приготовить цветки – пожарить их в кляре или нафаршировать различной начинкой.

Содержащийся в кабачках калий сокращает риск инсульта и снижает твои шансы на развитие болезней сердца. Кабачки также содержат важный антиоксидант – витамин С, который снижает артериальное давление и укрепляет сосуды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *