Простой способ поможет справиться с бессонницей и кошмарами

Простой способ поможет справиться с бессонницей и кошмарами

Исследование проводилось учёными из Министерства по делам ветеранов США, которые привлекли к работе 203 бывших солдата, принимавших участие в военных операциях. Каждый из них страдал от различных проявлений посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): бессонницы, кошмаров или неожиданных неприятных воспоминаний. Все участники эксперимента прошли 12 курсов трансцендентальной медитация, каждый из которых длился 1,5 часа, и обязаны были медитировать дома.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *