5 продуктов, которые делают волосы более здоровыми

5 продуктов, которые делают волосы более здоровыми

При отсутствии болезней (которые должен выявлять врач) на состоянии волос сказывается количество потребляемых белков, минералов, витаминов и жирных кислот. Их недостаточное количество способствует неблагоприятным изменениям в структуре волос и кожи головы, которые ухудшают состояние волос и делают их более редкими.

Тем, кто хочет сделать свои волосы более здоровыми, эксперты рекомендуют употреблять в пищу следующие продукты.

Орехи. Содержащиеся в них жирные кислоты омега-3 и омега-6 стимулируют рост волос и препятствуют выпадению, укрепляя волосяные фолликулы. Также в орехах много витаминов, — например, витамина Е, защищающего от воспалений кожи головы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *