5 фруктов, снижающих артериальное давление

5 фруктов, снижающих артериальное давление

Пациентам с гипертонией необходимо строго следовать рекомендациям врачей в плане приема лекарственных средств. А вот 5 фруктов, которые также уменьшают артериальное давление.

Бананы насыщенны калием, а нехватка этого минерала является одной из причин развития гипертонии. Кроме того, калий снижает вредный эффект, вызванный избыточным количеством натрия, действуя в качестве мощного агента диуретика. Тем самым он опять-таки уменьшает артериальное давление.

Некоторые виды ягод, включая малину, клубнику и смородину содержат калий и антоцианины — это компоненты флавоноидов. С их помощью уменьшается риск гипертонии, а повышенное артериальное давление снижается.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *