Новогодние праздники являются периодом, когда граждане чаще всего страдают от похмелья. Диетологи раскрыли главные правила застолья, которые позволят сохранить здоровье и улучшить самочувствие к утру.
Эксперты рекомендуют перед выпивкой четко определить для себя допустимую меру и придерживаться ее. Распитие алкоголя за беседой может привести к превышению допустимой нормы. На некоторые вечеринки можно прийти с собственным слабоалкогольным напитком, чтобы не прибегать к распитию крепкого спиртного. Перед выпивкой можно употребить стакан воды, чтобы не страдать от жажды, а также каждый глоток можно чередовать с водой, благодаря чему обеспечится аналогичный эффект. Это также поможет быстрее вывести токсины из организма.