Заядлым курильщикам необходимо соблюдать правило о ежедневном употреблении овощей и фруктов.
Шведские специалисты в области здорового питания пришли к вводу, что регулярное потребление указанных продуктов любителями сигарет уменьшают риск развития тяжелых болезней, связанных с пагубной привычкой.
Сотрудники Каролинского института в Стокгольме установили, что овощи и фрукты почти на 40% снижают риск развития хронической обструктивной болезни легких.
Фруктово-овощная диета полезна и бывшим курильщикам. Примечательно, что риск развития ХОБЛ не уменьшится при потреблении овощей и фруктов людьми, которые никогда не курили.
Известно, что в овощах и фруктах содержатся сильные антиоксиданты, способные защищать легкие от ущерба в результате курения. Максимально полезными названы яблоки, перец и зеленые овощи.
Напомним, ранее сообщалось о противоположном мнении ученых, которые завили, что овощи и фрукты провоцируют у курильщиков развитие рака.
Читайте последние новости на сегодня, 21.03.2017, в нашей ленте новости-онлайн