Оказывается, авокадо представляет особую ценность для здоровья женского организма. Об этом подробно написано в статье, опубликованной в журнале Нealth info.
Специалисты рекомендуют всем женщинам включить в свой рацион авокадо. Регулярное употребление продукта приводит в норму кровообращение, упорядочивает менструальный цикл из-за входящих в состав железа, меди и витамина В2. Витамин Е борется с наступлением старости, защищает клетки от вирусных разрушений. Авокадо эффективно противостоит появлению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Содержащийся в нем калий поддержит работу сердца и предупредит отечность.
Авокадо по составу является растительным аналогом мяса, поэтому укрепляет мышцы и убирает жировые прослойки в теле. Помимо прочего авокадо – мощный естественный антиоксидант, его регулярное употребление предупреждает возникновение рака шейки матки, нормализует работу гормональной системы.