Японские ученые выяснили, как перестать ходить в туалет в ночное время.
По словам специалистов, почти половины всего населения Земли в возрасте старше 50 лет страдают от проблемы учащенных позывов в туалет. Это приводит к таким негативным последствиям, как усталость, отсутствие бодрости по утрам, а также раздражительность.
Эксперты утверждают, что побороть эту проблемы сможет коррекция питания. Ученые рекомендуют снизить потребление соли.
Такой вывод они сделали после исследования с участием 223 добровольцев. В результате эксперимента выяснилось, что люди, которые на 25% снизили потребление соли, в полтора раза реже посещали туалет ночью.
При этом те, кто стал больше есть соли, чувствовали увеличение частоты позывов к мочеиспусканию.
Специалисты говорят, что человек должен употреблять не больше шести граммов соли в день. Избыток соли в организме может стать причиной инсульта, инфаркта и появлению слабоумия.
Читайте последние новости на сегодня, 26.03.2017, в нашей ленте новости-онлайн