В ходе исследований британские ученые выяснили, что принятие горячей ванны помогает снижать уровень сахара в крови и эффективно худеть.
В испытании приняли участие добровольцы, которых поделили на две группы: одни занимались на тренажерах, другие нежились в горячей ванне. Дальнейшие медосмотры показали, что и те, и другие тратят практически одинаковое количество калорий. Добровольцы похожим образом потели в результате нагревания тела, что провоцировало активное жиросжигание и трату калорий.
Также оказалось, что горячие ванны связаны с более существенным снижением уровня сахара в крови. У любителей горячих ванн сахар оказался ниже на 10%, чем у спортсменов.