Специалисты изучили состав напитков, представленных на рынке, и составили список самых полезных из них.
На первом месте рейтинга оказалась вода, которая была названа учеными самой полезной для здоровья спортсменов. Она быстро восстанавливает энергию, потраченную в ходе тренировки.
Второе место топа лучших напитков заняла минеральная вода, которая обогащает организм солями и минералами.
Примечательно, что исследователи высказались против популярных нынче спортивных коктейлей и протеиновых смесей, которые вредны для здоровья, так как ускоряют рост жировой ткани и разрушают зубы.
Также эксперты призвали отказаться от энергетиков, которые могут провоцировать развитие аритмии и головную боль.
Напомним, ранее была названа главная опасность употребления коктейлей из спиртного и энергетиков.
Читайте последние новости на сегодня, 15.04.2017, в нашей ленте новости-онлайн