Слишком раннее начало рабочего дня может нарушить биоритмы человека.
Британские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили оптимальное время для начала рабочего дня для взрослого человека.
Так, они обнаружили, что оптимальное время для начала активности деятельности у взрослых – 10 часов, подросткам следует начинать активно учиться или работать в 10-11 часов, а для детей младше 10 лет – активный период наступает с 8.30 утра.
По словам ученых, постоянное нарушение биологических ритмов человека может привести к нарушениям психики, а также усугублению проблем со здоровьем. Сначала эти изменения проявляются в необъяснимом чувстве тревоги, раздражительности, повышении артериального давления и появлении лишнего веса.
Читайте последние новости на сегодня, 09.04.2017, в нашей ленте новости-онлайн