Американские специалисты составили перечень овощей, которые мешают снижению веса.
Известно, что для здорового питания важно употреблять овощи, но последние исследования ученых говорят о том, что некоторые из них могут привести к набору массы тела.
13 тысяч добровольцев на протяжении 20 лет вели дневники питания, их анализировали каждые четыре года. Ученые Гарвардского университета исследовали привычки питания участников эксперимента, связь между продуктами, которые они ели, и увеличением веса. Оказалось, что люди, которые часто употребляли крахмалистые овощи, быстрее набирали и сложнее сбрасывали вес.
Эксперты назвали самыми способствующими увеличению веса картофель, горох, кукурузу. Их не нужно исключать из рациона, но есть смысл ограничить потребление при желании похудеть.
Напомним, ранее сообщалось, что ученые планируют выращивать овощи на Марсе с помощью мочи.
Читайте последние новости на сегодня, 21.04.2017, в нашей ленте новости-онлайн