Катание на велосипеде может отсрочить наступление старости и возникновение болезней, связанных с пожилым возрастом. К такому выводу пришли ученые из Лондона, изучившие состояние здоровья 125 велолюбителей.
В исследовании принимали участие 125 человек в возрасте 55-79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) ‒ 60 километров за 5,5 часа. В исследовании принимали участие только некурящие, редко выпивающие люди с нормальным давлением.
После эксперимента участники прошли серию лабораторных тестов. Их показатели здоровья сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57−80 лет, не занимающихся спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20-36 лет).
‒ Исследование показало, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе. У велосипедистов также с возрастом не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона, ‒ поделились результатами ученые на портале Medical Xpress. Выдержки из статьи публикуют РИА «Новости».
Кроме того, выяснилось, что занятия спортом повышают активность тимуса (вилочковая железа). Этот орган, в котором стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты, с увеличением возраста уменьшается в размерах. Однако у велосипедистов тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько и у молодых людей, показало исследование.
‒ Их тела старели оптимальным способом, без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья, ‒ отметил профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж.