Диабет стал очень распространенным заболеванием. Болезнь требует длительного профессионального лечения и, в этом случае, нельзя пренебрегать помощью специалиста. Для облегчения состояния приходится полностью менять привычный уклад жизни и вносить изменения в рацион питания. МедикФорум выяснил, как контролировать сахар в крови.
Что значат колебания сахара в крови?
Колебания сахара в крови могут быть случайными. Диабет диагностируется при стойком нарушении обмена веществ.
При диабете первого типа, поджелудочная железа оказывается не в состоянии производить достаточное количество инсулина. Гормон инсулин регулирует поставку глюкозы в клетки и стимулирует выработку энергии. Этот тип недомогания чаще встречается у подростков и молодых людей. При диабете первого типа ещё можно регулировать количества сахара неинвазивными методами.
Второй тип заболевания диагностируется у людей взрослых. Нарушается обмен веществ и организм реагирует на инсулин не так, как необходимо. Поджелудочная железа слабеет и перестает вырабатывать инсулин. На начальных этапах можно затормозить развитие заболевания, изменив образ жизни и привычную диету.
Предиабет характеризуется повышенным количеством сахара, которое не достигает уровня диабета. Нездоровое состояние провоцирует болезни сердца и сосудов. Предиабет провоцирует инсульт и болезнь второго типа. На этом этапе можно остановить болезнь с помощью здорового питания и физических нагрузок.
Метаболический синдром включает в себя набор факторов, которые увеличивают риск гипертонии, инсульта, инфаркта и диабета. Сюда можно включить повышенный холестерин, ожирение вокруг талии, увеличение выработки глюкозы и большое количество триглицеридов.
Для улучшения контроля за количеством сахара можно использовать традиционные и народные методы. Перед любым изменением в лечении необходимо поговорить со специалистом.
Исследования показали, что люди с меньшей физической активностью чаще страдают диабетом. Активная жизнь помогает избавиться от лишнего веса и убрать серьезный фактор риска развития заболевания. В предболезненном состоянии рекомендуются умеренные нагрузки, на уровне трех часов занятий в неделю. Это могут быть легкие тренировки двадцать пять — тридцать минут в день.