Многие люди опасаются старости, поэтому всяческими методами стараются этот процесс отложить. Как правило, проблему решают внешне — уколы красоты, подтягивающие процедуры. Но старение всё равно неизбежно. Это не только морщины на лице, но и другие побочные эффекты: боли, расстройство пищеварения, потеря памяти, воспаления — у каждого старость проявляется по-разному. А вместе с этим приближается смерть, что, конечно, пугает многих.
Но можно отсрочить наступление старости и смерти? Поможет ли в этом питание? Подробнее об этом расскажем в материале.
Как пол влияет на продолжительность жизни
За последнее столетие продолжительность жизни существенно увеличилась. Это связано с самыми различными факторами: начиная от роста уровня медицины, заканчивая осознанностью граждан к своему здоровью. Однако из года в год не меняется лишь одна вещь: продолжительность жизни мужчин гораздо ниже, чем женщин. В чём же такая разница?
Дело не только в том, что мужчины чаще и больше работают, подвергаются стрессам, влиянию алкоголя и курения, а также других губительных для здоровья факторов. Ключевым можно назвать то, что у женщин вырабатывается больше эстрогена, что усиливает защитные эффекты против сердечно-сосудистых заболеваний. А ведь именно инфаркты и другие сердечные недуги становятся одной из самых частых причин смерти представителей сильного пола. Как защититься от инфаркта, вы можете узнать в другом материале по ссылке.
Также известно, что у прекрасной половины человечества ниже уровень железа, который уменьшается во время менструации. Это носит определённую защиту. Железо крайне ценно для человека, Его ограниченное количество является лимитирующим фактором роста патогенных микроорганизмов. В избытке данный компонент провоцирует развитие разнообразных заболеваний. Патогены производят токсины в больших количествах, что может вызвать окислительный стресс и ослабить иммунную систему. Также в избытке железо приводит к окислительно-восстановительным реакциям, что в дальнейшем приводит к окислительному процессу. У женщин железо обычно в норме, поэтому подобных проблем со здоровьем не возникает.