Врачи назвали 6 натуральных способов облегчения тяжёлой боли.
По статистике с мигренями сталкивается каждый седьмой житель нашей страны, ну а головные боли время от времени появляются вообще у всех. Быстрый ритм жизни, необходимость сидеть у экрана телевизора и компьютера делают мигрени более распространенными. В тяжёлых случаях у их жертв отмечается постепенная утрата зрения, возникают повышенная чувствительность к свету и звуку, тошнота и другие неприятные симптомы, которые могут длиться до 72 часов. Мигрени атакуют 20% женщин и 6% мужчин. Существует самые разные лекарства, направленные на уменьшение уровня головных болей, и вот 6 советов, выполнение которых поможет справиться с мигренью.
1. Пройдите в темную комнату. Стресс является одним из основных факторов мигрени, и расслабление мышц может помочь в снятии болевых приступов. У жертв мигреней часто отмечается повышенная чувствительность к свету, поэтому расслабляться лучше в тёмной комнате.