Ученые сделали заявление, что папайя активно сжигает жиры без физической нагрузки. Информацией поделилось издание Daily Star.
Накануне новогодних праздников эксперты советуют разные методы похудения, среди которых и потребление экзотического плода. Преимуществом его является то, что Carica papaya способен сжигать жиры без физической нагрузки. Папайя содержит огромное количество полезных веществ, среди которых витамины С, Е и другие антиоксиданты. И всё же ключевую роль в составе играет папаин — улучшающий пищеварение и обеспечивающий более качественное расщепление жиров, белков и углеводов, при насыщении организма энергией.
«Чем быстрее работает система пищеварения, тем быстрее работает ваш метаболизм. Это помогает организму быстрее сжигать жир, а также способствует потере веса. Что касается ежедневной нормы, то есть плод можно в любой количестве, так как 100 грамм его содержит всего 43 Ккал», — отметили эксперты.
Специалисты рекомендуют несколько вариантов потребления папайи. Неплохим решением является салат из ключевого компонента, зелени, кориандра, томатов, чеснока, лимонного сока. Вкус его хорошо сочетается с манго и ананасом, в связи с чем можно сделать витаминный жиросжигающий коктейль. Как вариант — фруктовый салат с бананом и клубникой. Папайя можно запекать с курицей и морепродуктами, что не только улучшает вкус блюда, но и делает его более здоровым.