Исследователи из Университета Вандербильта (США) установили, что магний влияет на уровень витамина D в человеческом организме, способствуя его повышению или снижению. Для регуляции уровня витамина D в организме необходимо потребление достаточного количества магния, констатировали научные специалисты.
Исследователи отмечают, что витамин D может по-разному синтезироваться организмом: даже при приеме добавок его концентрация может оставаться низкой. Почему крайне важно иметь достаточный уровень этого витамина? Витамин D увеличивает поддерживая в организме нормальное соотношение кальция и фосфора, которое необходимо для здоровья костей. Также витамин D препятствует гиперактивности иммунных клеток, защищая мозг и нервы от рассеянного склероза, необходим для профилактики сахарного диабета, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, заболеваний сердца и сосудов и даже злокачественных опухолей.