Чернослив оказался тем самым «женским сухофруктом», который должен присутствовать в рационе представительниц прекрасной половины каждый день. К такому выводу пришли ученые из США.
Положительное влияние чернослива на женский организм удалось подтвердить экспериментальным путем. В ходе проведенного исследования были созданы две группы женщин. Участницы одной ежедневно употребляли по 50 граммов чернослива, остальным предложили аналогичную порцию сушеных яблок. Спустя время авторы эксперимента провели сравнительный анализ состояния здоровья дам. Результаты показали, что чернослив, за счет содержания большого количества полезных витаминов и микроэлементов, существенно снижает риск возникновения остеопороза. Иными словами, он делает костную систему женщин более крепкой.
Помимо этого, выяснилось, что данный сухофрукт значительно повышает уровень гемоглобина в составе крови и улучшает метаболизм. Ученые пришли к выводу, что именно чернослив является самым необходимым для женского здоровья сухофруктом. Употреблять его авторы исследования рекомендуют каждый день.