Модные дорогостоящие продукты диетологи советуют заменять более доступными отечественными аналогами. Речь идет о таких популярных суперфудах как семена чиа, ягодах годжи, батате, киноа и капусте кале.
Для каждого такого продукта найдется достойная замена. Например, семена чиа или испанский шалфей можно заменить на семена льна, которые способствуют выведению шлаков и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Помимо этого они способны снижать уровень сахара в крови и оказывать противовоспалительное действие. Ягоды годжи, которые так рекламируют продавцы, можно заменить облепихой, шиповником, клюквой, боярышником и черной смородиной. Они оказывают омолаживающее действие, при этом стоят в разы дешевле, чем разрекламированный зарубежный продукт.