Новый год уже на носу, а вместе с ним и традиционное праздничное застолье, которое грозит неприятными последствиями для самочувствия и фигуры. Однако, если придерживаться нескольких несложных принципов, этого вполне можно избежать. Звездный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко опубликовала на своей странице в Instagram основные правила новогоднего стола «без боли» от нутрициолога программы WOWBODY Ольги Черняк.
Специалист выделила три главных правила, которые помогут хорошо себя чувствовать и не набрать лишние килограммы.