Известный диетолог Алексей Ковальков дал несколько советов удачного застолья. Следуя за ними можно не опасаться набрать лишний вес.
По его мнению, начинать застолье надо с фруктов и легкой закуски, чтобы гости не были голодные, но и не набрасывались на еду, когда начнется сам банкет. Диетолог советует усаживать рядом полных и стройных, для первых — это будет дополнительным психологическим стимулом не кушать много.