Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют этого избежать.
Самое важное правило: не пытайтесь себе что-то запрещать. Мало того, что запреты все равно не сработают, они доставят вам массу страданий. Самое лучшее, это встречать Новый год там, где будет минимальное количество соблазнов. Например, вы можете приготовить вкусные и полезные блюда, которыми будете объедаться с более-менее спокойной совестью. Если вы идете в гости или на банкет, то выберете из предложенных свои любимые блюда и постарайтесь ограничиться только ими.