Диетологи выяснили, что такой простой овощ, как свёкла, отлично укрепляет сердце и сосуды у людей зрелого возраста и пожилых.
Причины такой пользы от обычного овоща кроется в его составе. Свёкла богата бетаинами, которые помогают чистить и разжижать кровь. Благодаря чем она препятствует тромбообразованию.
Более того, учёные выяснили, что регулярно питаясь блюдами и свёклами можно существенно укрепить сердце, нормализовать состав крови и затормозить возрастные изменения в сосудах.