Эксперимент показал, что регулярные занятия спортом помогут пожилым людям улучшить работу мозга и снизить риск когнитивных нарушений.
В журнале Neurology была опубликована работа ученых из американского университета Дьюка. Специалисты пришли к выводу, что регулярные физические упражнения в пожилом возрасте помогают не только снизить риск когнитивных нарушений, но и «омолодить» мозг.
Для участия в эксперименте ученые пригласили 160 добровольцев пожилого возраста. Все они испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью и вели малоподвижный образ жизни, но при этом не страдали деменцией. Участников поделили на четыре группы.