Диетологи подсказали, какая пища поможет сбросить лишние килограммы после праздников.
Сколько сил уходит на то, чтоб избавиться от излишних килограмм. В ход идет все: диеты, пилюли, сложные физические упражнения и т.п. А ведь издавна подмечено, что для того, чтоб похудеть, необходимо просто верно питаться и не переедать.
Если вы решили в очередной раз взять себя в руки, но так, чтоб это было в последний раз, направьте внимание на то, какие продукты сжигают жиры и непременно должны находиться в вашем рационе. Что ж, попытаемся разобраться в том, какие продукты сжигают жиры.
Курятина
Куриное мясо является источником животного белка – питательного и легкоусвояемого. Но сразу с этим в курятине не достаточно калорий, вот поэтому ее можно смело употреблять для похудения, даже при соблюдении самых жестких диет. Это нежное и вкусное мясо считается поставщиком витаминов группы В и железа. В особенности курятину стоит есть тем, у кого имеются трудности с работой нервной и сердечно-сосудистой систем.