Ученые из Айовы утверждают, что регулярные пробежки в среднем могут продлить жизнь на три года.
Так, один час бега продлит вашу жизнь на 7 часов. Однако положительного эффекта можно добиться при условии, что человек будет бегать хотя бы один раз в неделю. Только тогда будет происходить оздоровление организма, а также на 40%.снизится риск преждевременной смерти.
Исследователи отмечают, что пробежки благоприятно действуют на весь организм, поскольку позволяют нормализовать артериальное давление и избавиться от лишнего веса.
К слову, вышеперечисленные факторы могут стать причиной ранней смерти.
Отмечается, что положительный эффект от пробежки достигается даже, несмотря на то, что человек курит, употребляет алкоголь или имеет хронические заболевания.
Читайте последние новости на сегодня, 13.04.2017, в нашей ленте новости-онлайн