Названы три верных способа избавления от стресса, которые, впрочем, могут шокировать неподготовленных очевидцев действа. Во-первых, в случае возникновения тревожных настроений не паниковать, а контролировать систему дыхания. Для этого необходимо зажать одну ноздрю и дышать очень медленно, втягивая воздух до самого предела возможности. При этом, стоит не забывать об осторожности, так как может наступить помутнение сознания. При первых же симптомах, следует прекратить упражнение.