Ученые рассказали о пользе холодного душа для здоровья, если делать процедуру в течение недели. Информацией поделилось зарубежное издание.
По словам специалистов, не каждому человеку под силу закаливание такого плана, в связи с чем можно облегчить процесс, начиная обливание холодной водой с нижней части тела. Довольно быстро организм привыкнет к непривычной для него температуре. Уже через несколько дней у людей с проблемной кожей начнется улучшение, это касается экземы, угрей, прыщей. Если проблем подобного плана нет, эпидермис в любом случае будет выглядеть гладким, мягким и эластичным.